Autor: VOGEL, JAN LUKAS
Bindung: Taschenbuch
Seitenzahl: 122
Veröffentlichungsdatum: 16-04-2021
Einzelheiten: Soforthilfe für Ihr Gedächtnis! So einfach kann man das eigene Gedächtnis auf Vordermann bringen. Liebe Senioren, es gibt so viele Bücher und Techniken wie man das Gedächtnis am Besten auf Trapp hält. Dabei spielen neben Merk-Techniken vor allem auch die Ernährung und das Verhalten im Alltag und Basiswissen über den Aufbau und die Entstehung von neuen Gedächtnisressourcen im Gehirn zum A und O für einen fitten Geist im Alter. Klingt schön und sinnvoll, doch funktioniert das auch in der Praxis? Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Gedächtnis nach und nach im Alter nachlässt! Dieses Buch möchte Ihnen neben diesem Wissen auch viele kleine und abwechslungsreiche Übungen für Zwischendurch zur Verfügung stellen, die sie immer wieder neu variieren und einfach in Ihren Alltag integrieren können. So können Sie Ihr Gedächtnis kontinuierlich trainieren – und damit fit und gesund bleiben! In diesem Trainings-Buch lernen Sie … Wie Sie Ihr Gedächtnis möglichst lange fit halten. Wie Sie Merk-Techniken einfach erlernen können. Wie Sie Ihre Ernährung dazu nutzen können, um einen schnellen Abbau des Gedächtnisses zu vermeiden. Wie Sie ganz einfach Ihr Verhalten im Alltag anpassen können, um möglichst lange fit zu bleiben. Wie Gedächtnisressourcen im Gehirn aufgebaut sind und wie neue entstehen. Wie Sie Übungen einfach in Ihren Alltag integrieren und diese immer wieder neu variieren können. Und vieles, vieles mehr… Tun Sie sich selbst und Ihrem Umfeld einen Gefallen und sorgen Sie für ein trainiertes Gedächtnis und damit ein Leben voller Liebe und Spaß bis ins hohe Alter. Dieser Ratgeber wird Ihnen dabei helfen.
EAN: 9783949256110
Paketmaße: 9.9 x 7.0 x 0.4 inches
Sprachen: deutsch